Os benefícios de ler para seu filho antes de dormir

16/09/2021 Sono

A leitura é uma importante aliada para a criação dos filhos. Os livros auxiliam no desenvolvimento da imaginação, da comunicação e da ampliação do vocabulário, mesmo quando as crianças ainda não sabem ler e precisam da ajuda dos pais. 

Mas você sabia que ler antes de dormir para seus filhos também é benéfico para o sono de qualidade? Vamos entender. 

1. Leitura estabelece rotina

Quando você cria o hábito de ler antes de dormir para seus filhos, eles irão começar a entender o horário certo de dormir, que é quando você se prepara para ler uma história com eles. Isso é importante porque o sono de qualidade está atrelado à rotina, então estabelecer um horário para a leitura diária é muito importante para o sono da criança. 

2. Momento de qualidade

A leitura cria laços entre os pais e os filhos. Não somente ler, mas interpretar os personagens, escolher histórias felizes e educativas para as crianças faz com que elas entendam que você está presente 100% no momento e quer estar ali. A leitura deve ser um momento divertido e de conexão. Na correria no dia a dia os pais deixam de ter momentos acolhedores como esses.

3. Sono tranquilo e bons sonhos

As histórias relaxantes e que estimulam a imaginação são ótimas para que a criança tenha uma boa noite de sono, tranquila, confortável e com bons sonhos. A Sociedade Brasileira de Pediatria recentemente desenvolveu um documento contendo todos os benefícios da leitura para crianças de 0 a 6 anos – você pode conferir aqui.

O recado importante que fica é: leia para os seus filhos, mas não por obrigação, mas por amor e companheirismo, pela vontade de criar uma relação ainda mais bonita e afetiva com seu pequeno.

A Especialista em Educação do sono infantil , Carla Limongi, explica um pouco mais sobre esse ato tão importante. Assista.

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